Балансиры

Балансиры – это компактные и удобные устройства, предназначенные для тренировки баланса и координации движений. Они состоят из деревянной или пластиковой платформы с узким диском или цилиндром в центре, на котором необходимо стоять и перераспределять вес тела, поддерживая равновесие. Балансиры могут использоваться для различных видов физической активности, таких как йога, гимнастика, тренировки силового и кардио тренинга, а также для восстановления после травм. Они отличаются легкостью и компактностью, что позволяет использовать их как в спортивных залах, так и дома. Балансиры помогают укреплять мышцы ног, тазобедренного сустава и корпуса, повышают координацию движений, улучшают проприоцептивный восприятие и способствуют уменьшению риска травм.